ENCOMPASS（エンコンパス）とは🌿
エンコンパスというマシンについて
ENCOMPASSは、滑車とケーブル、そして傾斜を組み合わせた特殊なトレーニングマシンです。自分の体重と重力そのものを"負荷"として使うため、過度な筋肉の張りや関節への負担を最小限に抑えながら、体の深部からしっかりと鍛えることができます。
常にコアをコントロールしながら動くため、トレーニング中から「体が整っていく感覚」を実感していただけます。
マシンピラティスとの違い
「マシンピラティスと何が違うの？」と感じる方へ。見た目は似ていますが、目的とアプローチが異なります。
| マシンピラティス | エンコンパス（当店） | |
|---|---|---|
| 主な目的 | 体幹・姿勢の改善 | 体幹＋全身の機能改善・競技力向上 |
| スポーツ対応 | △ 限定的 | ◎ 競技特性に対応 |
| メソッド | ピラティス理論 | minori独自メソッド×エンコンパス |
| 動きの幅 | 決まった動作が中心 | その日の体・目的で変化 |
| 指導スタイル | グループ〜個別 | 完全マンツーマンのみ |
エンコンパスは、ピラティスの「呼吸・体幹」という良さを土台にしながら、さらにその先へ進むためのトレーニングです。ダイエット・姿勢改善はもちろん、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップ、産後の体力回復まで、一人ひとりの目的に合わせてminoriが独自のメソッドで組み立てます。
実際に、マシンピラティスから乗り換えてご利用いただく方も多く、現在はピラティスインストラクターの方もトレーニングに通われています。
こんな方におすすめです
- 姿勢の悪さや肩こり・腰痛が気になる方
- 産後、体型や体力が戻らないとお悩みの方
- ピラティスやヨガで物足りなさを感じている方
- ゴルフ・テニスなどのパフォーマンスを上げたい方
- マシンやトレーニングが初めてで不安な方
たまプラーザ店だけのご提供
wom-Toreたまプラーザ店では、ENCOMPASSマシンをwom-Toreとして初めて導入しました。鷺沼店（1号店）のマット中心のトレーニングに加え、マシンの力を借りることで、より早く・より深く体の変化を実感していただけます。