エンコンパストレーニング
女性が生涯《健康と美しさ》を維持し続けるために必要なトレーニングとコンディショニングを提供するお店です。
75分間という時間をたっぷり使い、あなたの体を『なりたい自分』へ近づけていきます。
歳を重ねるのが楽しくなるような身体づくりを、心を込めてサポートいたします。
女性のための
エンコンパストレーニング
エンコンパスは、自分の体重を負荷に使う新感覚のトレーニングマシン。関節にやさしく、筋力アップと柔軟性の向上を同時に叶えます。
表面の筋肉だけでなく、体の奥のインナーマッスルまで同時に鍛えられるから、姿勢が整い、腰痛・肩こりの改善にも。ムキムキではなく、しなやかで強い、女性らしい体をつくります。
ダイエット・ボディメイクから、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップまで。専門メソッドでサポートします。
経験豊富な女性トレーナー
女性の体を深く理解した経験豊富なトレーナーが担当。あなたの体の状態に合わせて、丁寧に伴走します。
たっぷり75分の完全プライベート
急がず、ごまかさず。一回一回の質を高めるための75分。完全予約制で、他のお客様と顔を合わせることもありません。
希少なエンコンパス専門指導
導入しているジムはまだ少ない希少なマシンを、専門知識を持ったトレーナーが指導します。
ここでトレーニングをした後は、背筋が伸びて身体だけでなく気持ちも上向きに。狙った筋肉に刺激が入るよう教えてくれます。歳を重ねてもしなやかな身体で、良い姿勢を保ち美脚になる、という目標に向けて続けていきたいです。
運動不足な怠け者です。丁寧かつ根気よく指導いただき、少しずつ可動域が広がっている感じが。パソコン作業で上を向けなくなった首が、セッション後に「ちゃんと天井が見える！」までになりました。
なんとなく身体が動かし辛い状況が続き、左膝に痛みが出てきたのでトレーニングをお願いしました。日頃の動作の背景まで丁寧に見てくださり、少しずつスムーズになっていくのを実感しています。
75分の中で、コンディショニング・コアトレーニング・エンコンパストレーニングを組み合わせて実施。お一人おひとりに合わせた完全オリジナルメニューです。体の機能改善・姿勢改善・ボディメイク・競技トレーニングなど、様々な目的に対応いたします。
追加 都度13,200円
追加 都度12,650円
追加 都度12,100円
半年ごとの更新で、ぐっとお得に
※半年ごとの更新となります。契約期間中のコース変更・休会・退会は承ることができません。
🍀 チケット会員（現金・カード決済可）
77,000円／ 75分×5回・有効期限3ヶ月
🌱 スポット会員（都度払い）
16,500円／ 75分×1回
※ 表示価格はすべて税込です。／ 入会金 6,600円（税込）
